menu du jour: 17 oct

déjeuner: 2 muffins au carrottes. + une ensure yeurk
diner: les restant dhier pain de viande pomme de terre et legumes
souper: lasagne et pain maison a lail !

Dejeuner: lait au chocolat, toast au caramel et une pomme.
Diner: je ne sais pas encore, peut-etre una salade de thon..
Souper: des cotelette de porc sucrée avec des patates pillées et des carottes.

dejeuner : bagel
diner: rien
souper mcdo a 10 h du soir !!!pas super pour perdre du poid mais crissss que javais faim !!